跳台滑雪是以滑雪板为东西，在专设的跳台上以本身的体重经过助滑坡取得的速度比跳动间隔和动作姿态的一种雪上竞技项目。它是滑雪运动的一个独立分支，在世界体育分类学上被列为滑雪运动。

  跳台滑雪起源于19世纪的挪威，1924年，跳台滑雪被列为冬奥会项目；1976年，世界滑雪联合会决议将规范斜度和大斜度别离由K70和K90改为K90和K120。1982年，吉林市成立了跳台滑雪队。1984年，我国国内举行了初次跳台滑雪竞赛。2003年，我国跳台滑雪队取得资助并常年在奥地利练习。

  自由式滑雪最高组织机构是世界滑雪联合会，总部设在瑞士首都伯尔尼。我国最高组织机构为我国滑雪协会，总部设在北京。

  跳台雪板：跳台雪板宽11-13厘米，长275厘米。原先多用纯木材制成，每副雪板重约8千克。由高强度尼龙纤准等组成资料制形成，分量轻，弹性和耐性强。跳台雪板的板底装有6条雪槽增强滑行时的安稳性。

  跳台固定器：跳台固定器包含前固定器、绷簧弓、绷簧弓调整器和缓冲胶垫。前固定器原多为铁质，现改为高强度尼龙或塑料的。前固定器的效果是固定鞋尖。绷簧弓子为钢丝制成，弹性很强。不易拉断，固定鞋跟的部分是绷簧弓，可因鞋抬起的视点改动而被拉长并发生张力，起到固定跟的效果；绷簧弓与绷簧弓调节器相连接的那部分是无弹性的软体钢丝，套在调节器上，绷簧弓调节器固定在前固定器之前，其螺丝扣可松可紧，松则鞋跟可抬起较高，紧则鞋跟抬起较低。

  跳台连身服：跳台连身服是由高强海绵扣尼龙经过特别工艺加工压制成。跳台连身服质地柔软而挺立，穿戴舒适合体，可坚持杰出的形体，海绵厚度适中且赋有弹性，既可保暖又可缓冲因跌倒而发生的冲撞力；表层的尼龙面润滑耐磨，既可减小因跌倒而发生的摩擦力又可减小空气阻力。

  跳台鞋：跳台鞋为高质牛皮面和硬成，鞋后腰置入弧形钢片，鞋腰前帧与鞋脸构成必定视点。

  跳台风镜：跳台风镜的镜框较窄且软，紧贴面部，运发动戴上风镜时既防风雪又便于观看前下方。

  跳台滑雪场所包含跳台、裁判塔和教练员台。冬奥会和世锦赛还应备有电梯和供运发动运用的暖房。跳台能够就山形建筑，也能够用建筑资料架起。跳台滑雪线路由助滑道、着陆坡和中止区组成。助滑道包含动身区段、斜直线区段、过渡曲线区段以及起跳台。其宽度不能够少于2.5米。两边须设有界墙。

  跳台滑雪的台级由K点间隔W来决议。W指从跳台起跳边际到K点的曲线间隔。K点则是着陆区评分坐标原点，此点可依据台级巨细调整，以原点向两边延伸的与运发动跳动方向相笔直的线，便是间隔监督裁判员和间隔测量员用以鉴定运发动跳动间隔的规范线。依据规范，跳台的等级可分为小型台（W20-45米）、中型台（W50-70米）、规范台（W75-95米）、大型台（W100-120米）以及翱翔台（W145-185米）。规范台、大型台及大型台集体为冬奥会项目。

  着陆坡的宽度，规范台不能够少于7.2米，大型台不能够少于9.6米，并将此宽度不断地扩大到K点。跳台滑雪的配备有滑雪板滑雪靴、滑雪服、头盔、护目镜以及手套。滑雪板的长度一般是身高加80厘米或许身高×1.46，最长不允许超出270厘米。

  竞赛设有90米级（原为70米级）、120米级（原为90米级）和集体3个男人项目。

  滑雪者两脚各绑一块专用的雪板，板长2.30-2.70米，宽11.5厘米，板底有3-5条方向槽。竞赛时运发动不必雪杖，不凭借任何外力，以本身体重从起滑台起滑，经助滑道取得110公里/小时的高速度，于大驾飞后，身体前倾和滑雪板成锐角，两臂紧贴体侧，沿天然抛物线在空中滑翔，在着陆坡着陆后持续天然滑行到中止区，然后依据从大驾到着陆坡的飞翔间隔和动作姿态评分。

  跳台滑雪有5名裁判员。裁判员依据竞赛选手两次（飞翔）姿态判分，姿态得分与间隔得分相加，间隔分以飞翔的米数来核算。腾跃姿态裁判共5名，每人打分占20分。去掉一个最高分和一个最低分，满分为60分。

  间隔核算采纳“2舍3入法”，如60.20米作60米；60.30米则作60.50米；60.70米作60.50米，60.80米则进为61米。则进为61米。姿态的最高分为20分，在评姿态分时，跳动得分占重要份额，成功的可得6-20分，失利则得0-12分。

  助滑是为了在起跳端形成更快的初速度，以延伸空中飞翔间隔的一种技能。运发动顺着助滑道的倾斜面行进时，两腿尽量深蹲，上体前倾成流线型姿态，力求与雪面大致平行，以最大极限地减小空气阻力。

  起跳是整个技能动作的要害，起跳动作的好坏决议着运发动的成果。当运发动以每秒25米以上的速度下滑至大驾的起跳板时，运发动向上奋力一跳，身体被抛向空中。因为助滑的最快速度可达每秒钟30多米，因而，把握起跳的最佳时机是衡量运发动技能水平凹凸的首要规范。起跳用力的办法与跳高或跳远都不相同，切当地说，它不是跳而是两腿快速下蹬的动作。运发动顺着助滑道快速滑行，一般当雪板尖抵达大驾时当即起跳，上体向前扩展。

  运发动只要坚持斗胆、冷静、安稳和长于操控雪板的空中飞翔姿态，才能够取得抱负的成果，为削减行进的空气阻力和添加升力，运发动的上体应充沛扩展，身体应与双滑雪板平行，与水平面成倾斜角并坚持平稳，上体与下肢间稍有弯曲，两雪板平行并与脚底呈锐角上仰，两臂伸直贴放于身体两边，沿着抛物线轨道向前飞落。

  经过助滑、起跳和空中飞翔，最终再完结正确成功的着陆动作，就使整套动作连接共同，趁热打铁，运发动由此便可取得高分。着陆时，应具有弹性和安稳才能，两脚成弓箭步前后分隔，身体分量别离落于两脚，雪板后跟略领先于板尖着陆，两腿屈膝作缓冲，两臂左右平伸，以坚持身体平衡。落地后，坚持平衡姿态顺畅滑到中止区，悉数动作即算完结。

  在下滑经过K点（着陆坡转为平地处）后，需要坚持平稳，持续滑行并可作恰当的制动减速动作（有的场所此段为逆坡滑行主动减速），最终以急停动作中止在中止区。规矩规则，飞翔间隔及各阶段的技能动作完结状况，两项满分各为60分。竞赛规则每人跳飞两次，得分总和多者为胜。